Une semaine pour reconnaître ceux et celles qui prennent soin
Prendre soin d'un parent vieillissant, accompagner un conjoint dans la maladie, soutenir un proche en perte d'autonomie… Derrière ces gestes du quotidien se trouvent des personnes qui donnent généreusement de leur temps, de leur énergie et de leur attention.
À l'occasion de la Semaine nationale des personnes proches aidantes, du 1er au 7 novembre 2026, prenons un moment pour reconnaître leur engagement.
Selon les données de l'Institut de la statistique du Québec, plus de deux millions de Québécois et Québécoises de 15 ans et plus, soit environ 27 % de cette population, ont joué un rôle de proche aidance en 2024-2025. Pourtant, plusieurs personnes ne se reconnaissent pas nécessairement comme proches aidantes. Elles considèrent simplement qu'elles prennent soin d'un parent, d'un conjoint, d'un ami ou d'une personne qu'elles aiment.
Être proche aidant, c'est parfois accompagner quelqu'un à ses rendez-vous médicaux, préparer ses repas, l'aider dans ses déplacements, gérer certaines démarches administratives ou simplement lui offrir une présence rassurante.
Ces gestes, aussi simples puissent-ils paraître, font une grande différence.
Cette année, sous le thème « Ensemble, apprenons à voir l'invisible », Proche aidance Québec nous invite à reconnaître cette contribution essentielle, souvent discrète, et à mieux comprendre les défis qui l'accompagnent.
Prendre soin de soi pour mieux accompagner les autres
Accompagner un proche peut apporter beaucoup de moments précieux, mais aussi son lot de préoccupations, de fatigue et d'incertitudes.
Entre les responsabilités familiales, professionnelles et personnelles, il n'est pas toujours facile de trouver du temps pour soi. Pourtant, prendre une pause, demander de l'aide ou simplement reconnaître ses propres limites ne diminue en rien l'amour et l'attention que l'on porte à l'autre.
Au contraire, préserver son bien-être permet de continuer à accompagner son proche dans de meilleures conditions.
Cela peut commencer par de petits gestes :
- S'accorder quelques moments de repos, même courts, au cours de la journée.
- Parler de ce que l'on vit avec une personne de confiance.
- Accepter l'aide de son entourage lorsqu'elle est offerte.
- Se renseigner sur les services de répit disponibles dans sa région.
- Continuer à pratiquer des activités qui nous font du bien.
Des ressources pour vous accompagner, au Québec et partout au Canada
Que vous soyez au Québec ou ailleurs au Canada, plusieurs organismes et programmes sont à votre disposition pour vous soutenir dans votre rôle de proche aidant. Au Québec,
L'Appui pour les proches aidants offre un service gratuit et confidentiel d'écoute, d'information et d'orientation vers des ressources locales, tandis que Proche aidance Québec regroupe des organismes proposant notamment des services de répit, des activités de formation et du soutien psychosocial. À l'échelle canadienne, Carers Canada contribue à faire connaître les réalités de la proche aidance et à orienter les personnes vers des ressources dans leur province.
Des initiatives pour sensibiliser et rassembler
Du 1er au 7 novembre 2026, plusieurs activités sont organisées à travers le Québec pour souligner la Semaine nationale des personnes proches aidantes. Conférences, ateliers, webinaires et rencontres sont au programme pour favoriser les échanges, partager des ressources et mieux faire connaître les réalités de la proche aidance.
Parmi les initiatives prévues cette année, l'UQAM propose notamment des activités de sensibilisation, tandis qu'un webinaire consacré aux enjeux financiers de la proche aidance se tiendra le 4 novembre, dans le cadre des Journées de la littératie financière. Ces occasions permettent aux personnes proches aidantes de s'informer, de découvrir les services à leur disposition et d'échanger autour des défis qu'elles rencontrent au quotidien.
Envie de participer à une activité près de chez vous? Découvrez les initiatives organisées dans votre région en consultant la programmation de Proche aidance Québec.
