Chair Dancing® Chair Yoga DVD

#17050B

27,95$

DVD By using stretching and strengthening exercises, techniques for breathing, relaxation and self massage, this program will keep you youthful in every stage of life. All fitness levels can benefit from our adaptation of this wonderful ancient practice. Yoga promotes radiant health as it stretches and tones your muscles, spine and entire skeletal system. The exercises will leave you feeling calm and refreshed, with increased clarity, focus and concentration. Running time: 45 min.

 

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